晚上去了健身房，赵大花带狱警管教在练武。
我拿着一瓶饮料，等着赵大花休息时，拿去给了她。
她看都不看我。
我只得跟她说好话，哄她。
说了一番好话后，赵大花这才看向我：“去操场跑四圈再来。”
我皱起眉头：“为啥？惩罚我么？”
她说：“去，去了再来。”
我说好的。
不明白为啥让我去跑操场。
绕着操场跑了一圈，轻轻松松，第二圈有点累，第三圈开始暴汗，天气特别闷热，第四圈很累，步履艰难跑完了。
我气喘吁吁，满头大汗，上衣湿透，坐在场边休息一会儿，然后去找了两瓶冰水喝了才去健身房找赵大花。
跟赵大花说我跑完了。
她问我：“打完了去哪里了。”
我说去找水喝了。
她说：“四圈跑了那么久。”
我说：“累啊，我都很少跑步。”
她说：“没有一个好身体，没有爆发力，没有力气，学什么格斗技巧格斗技术都没有用。你如果想跟我学，先把体能搞起来，以后晚上来找我，先去操场跑步再进行下一步。”
我点头说好，下一步是要干嘛。
她说跟着队伍后面吧，教什么你学什么。
我来这里的第一课，就是反擒拿。
首先教的就是怎么挣脱擒拿，被敌人抱住腰怎么挣脱。
赵大花让一个女学员上去，从她背后抱住她，女学员抱住了她，她轻轻一顶就顶开了女学员：“你没吃饭吗，抱紧一点！”
女学员用力抱了，但还是一顶就顶开了。
赵大花只好说换一个，换一个力气大的，换了一个壮一点的女学员，结果那个女学员上去后，也是没什么气力的样子，而且害怕赵大花发力，怕疼的她见赵大花要发力示范，立即松手了。
有人把我推了出去：“赵队，让他来！”
赵大花说他是男的，不方便。
女学员们说：“让他来吧，他不怕疼！我们怕疼。”
赵大花绷起脸：“怕疼就不要学了！”
女学员们都低下了头，赵大花还是很有威严的。
赵大花指了指我：“你来！”
我上去，按她说的做示范，从她身后紧紧抱住了她。
她用力挣脱不开，然后对学员们说：“看，就是这样。假设你被男人从身后抱住，你该怎么挣脱。”
该说不说，她的身材着实好，抱住好舒服。
我头偏向她脖颈处，她凶我道：“你的嘴离我远点！”
我说：“就这样子怎么离你远点。”
见她脸红了，我笑了：“哟你还会不好意思。”
话音刚落她突然右手抓住我手臂，同时踩我脚背，侧身后左手迅速击打我裆部，我迅速下意识反应撤开抱着她的手护着要害部位，回身肘击我头部，疼得我摸哪里都不是，她蹲下去抱住我的双腿用力一拉，我整个人摔倒在地，她用胳膊形成十字固控住我的手臂把我给控死了。
这一招丝滑连套，电光火石间就把我给制服。
众人响起了热烈的掌声。
难怪没有人愿意上来当受害者，太痛了。
虽然说她没有使尽全力，但力道还是不小，我脚背痛要害部位痛头痛。
她放开我后，我说我不玩了，你让别人来。
她说：“怕痛就不要学了。”
我急忙说学学学，但是这么一套下来，男的可能学会，女的学会吗，女的力气小，没有什么爆发力。
她说所以让你们把体能先练起来。
其实想要挣脱的话，身上有可用做武器的随身物件顺手使用最好，例如钥匙，打火机这些。
有女学员问她：“钥匙做武器可以用来插眼睛什么的能理解，打火机怎么用？”
赵大花问我带打火机吗。
我给她打火机。
她让我像刚才一样抱住她。
我抱住了。
赵大花拿着打火机点了我的手臂，疼得我尖叫嗷的一声甩手跺脚：“你真烧啊，疼死我了！”
众学员哈哈大笑，笑我的滑稽模样。
好家伙，真下手烧啊，我的手臂的毛都焦了一片，疼啊。
有学员又问：“如果两只手也被抱住该怎么挣脱。”
我急忙摆手：“你你你换一个，我不行，疼啊。”
她瞪着我：“过来！”
话语间带着不容拒绝的威严，我走过去，按照她所说，从她身后连她的双手一起抱住。
她故技重施，抬脚就踩我的脚，这次我学聪明了，立即抬脚躲避，她双脚连踩几脚都没踩到我的脚，反而被我从身后更加死死抱住。
这次我看你怎么挣脱。
我还轻声逗她：“你挺香的。”
她气了，双手挣脱了一下，看得出来她方寸大乱，被我一逗，脸红了后连招式都给忘记了。
不过也就短暂几秒钟而已，她用头撞我的脸，撞我鼻子上，疼得我捂住鼻子，她转身过来把我放倒又是轻易控住我。
放开了我后，我捂住鼻子：“你不讲武德……太阴狠了。招招卑鄙无耻。”
赵大花都懒得理我，对着学员们说：“不要说什么阴险毒辣，当你遇到危险时，你不舍得对敌人下手，敌人下一步就会有可能把你制服，你们面临的要么是屈辱，要么是伤害，要么是死亡。为了对付敌人，你们可以用上一切可以使用的招式和方法。下边，左右寻找对手一对一进行练习。”
学员们一对一进行练习。
赵大花指向我，我连续摆手：“今天的挨打到此为止吧，实在顶不住了。”
她说：“你来当反擒拿的人。”
好，马上来。
我立马站在了她的面前，她从身后抱住我，我按照她刚才教我的，奋力抬起脚踩下去，没想到她也不按道路出牌，抽起脚，我连踩几下都没踩到她的脚背，我立即侧身攻击她要害，没想到她也都躲开，紧接着我用后脑攻击她面门，没想到她用前额顶上来砰一声，撞得我眼前一黑，太阴险了！
奋力拼尽全力却始终挣脱不开，用她教我的这些方式都没法挣脱开，所有学员们都停下来看着我两。
她抱住我的力气越来越大，我越来越焦急，方寸大乱时力气越来越小，最终，她一个抱着我往后摔结束了这次对垒。
我气喘吁吁，爬到了旁边去：“你，你你这玩的是哪一出？”
赵大花对着学员们说道：“反擒拿如果遇到擒拿高手，会预判而且躲开你们的反擒拿攻击招式，你们该怎么办？”
学员们都摇头说不知道。
赵大花说：“继续学，多练习，多学习，记住了，学无止境，你必须要比你的对手更强，更硬，你赢的机会才更大。”
众学员都点头说是。
行吧，敢情我成为了唯一一个受害者，被她摔得全身都痛。
下课后，我跑去医务室找跌打止痛药，没想到那么晚李念还在，我让她帮我拿药，她拿了后，说她帮我擦吧。
我有点受宠若惊：“李医生，这，这我自己来就好了，怎么好意思麻烦你呢。”
她说没事，脱掉上衣。
我脱了上衣。
她轻轻地给我上药，问我怎么弄的青一块紫一块。
我说去学擒拿，被赵大花摔的。
她说学习下手那么狠。
我说是真的狠，还舍得下手。
擦了药后，我赶紧对她说谢谢，改天请她吃饭。
她问我：“还想去海边听歌吗。”
我说：“行啊。”
她微微笑，说好。
那种放松的方式，特别的舒服，可能我们之间还有夹杂着一些特别的情愫吧，我自己也说不上来，但是那晚我们一起靠着在海边听歌，确实是挺舒服。
我说还是很疼，可能躺下去翻身都翻身不了，需要吃药吗。
她转身拿了一瓶劲酒给我：“麻醉一下，就没那么痛了。”
我问：“你认真的吗。”
她说认真啊。
我一口喝完了，肩膀两侧有点发热，身体也发热，感觉没有那么疼了。